sobota 18. července 2015

Přesnídávka ke snížení hmotnosti i cholesterolu

V těchto horkých dnech je ideální příležitost připravit si lehkou přesnídávku, které podpoří Vaše úsilí o snížení váhy a škodlivého cholesterolu.
1 zralé avokádo - ovoce známé svým pozitivním vlivem na úpravu hladiny škodlivého LDL cholesterolu a cca 2 cm vysoké kolečko čerstvého ananasu - díky enzymu bromelainu podporující hubnutí, doplňte o 2 snítky čerstvé pokrájené máty a spolu s cca 1 dcl březové mízy mixujte do hladka.
Jakmile se budou nože mixeru nebo smoothie makeru otáčet na prázdrno, přilejte postupně další 2 dcl březové šťávy, která pomůže z Vašeho organismu vyloučit odpadní látky z metabolických procesů.
Dopřejte si přesnídávku pravidelně, jako náhradu jednoho denního jídla.
TIP: Pokud chcete mít přesnídávku opravdu hladkou, dodržujte postupné přilévání tekutiny. Pokud by jste tekutinu přidali všechnu naráz, výsledek bude hrudkovitý s nerozmixovaným ananasem.

Žádné komentáře:

Okomentovat