Její plody, které se využívají jak v tradiční, tak i moderní bylinné medicíně, obsahují širokou škálu bioaktivních látek, které mají pozitivní vliv na zdraví.
Obsah aktivních látek
1) Hořčiny (glukosinoláty)
Plody lichořeřišnice obsahují glukosinoláty, které jsou přirozenými látkami s antimikrobiálními, protizánětlivými a detoxikačními účinky.
Tyto sloučeniny se štěpí na izothiokyanáty, které mají antibakteriální a antivirové účinky, což může pomoci při prevenci infekcí.
2) Vitamín C
Lichořeřišnice je bohatá na vitamín C, což je silný antioxidant, který přispívá k ochraně buněk před volnými radikály, podporuje imunitní systém a zlepšuje vstřebávání železa z potravy.
Tento vitamín má také klíčovou roli v tvorbě kolagenu a zdraví pleti.
3) Flavonoidy
Flavonoidy, které se nacházejí v lichořeřišnici, mají antioxidační účinky, které pomáhají chránit tělo před poškozením buněk.
Mezi flavonoidy v lichořeřišnici patří především kempferol, quercetin a myricetin, které jsou známé svými protizánětlivými a kardioprotektivními vlastnostmi.
4) Třísloviny (taniny)
Taniny mají adstringentní (svíravé) vlastnosti a mohou pomoci při zlepšení trávení a při podpoře zdraví střev.
Tyto látky mohou mít také antimikrobiální účinky, což zvyšuje ochranu proti infekcím.
5) Karotenoidy
Plody lichořeřišnice obsahují karotenoidy, jako je beta-karoten, který je prekurzorem vitamínu A a má silné antioxidační účinky, podporuje zdraví pokožky a očí.
6) Minerální látky
Plody obsahují důležité minerální látky, jako je draslík, hořčík a železo, které jsou nezbytné pro správnou funkci organismu, zdraví srdce a nervového systému.
Využití Lichořeřišnice je často součástí bylinných směsí a doplňků pro její příznivý vliv na zdraví.
Plody se mohou používat:
Pro podporu zdraví močového ústrojí – díky antibakteriálním vlastnostem a močopudnému účinku mohou pomoci při prevenci infekcí močových cest.
Pro zlepšení imunity – díky vysokému obsahu vitamínu C podporují imunitní systém a chrání tělo před infekcemi.
Antimikrobiální a antivirové účinky – mohou být užitečné v boji proti bakteriálním a virovým infekcím.
Podpora trávení – díky obsahu hořčin a taninů mohou pomoci při zlepšení trávení a podpořit zdraví střev.
Podpora zdraví pokožky – antioxidační účinky flavonoidů a karotenoidů mohou přispět k lepšímu zdraví pleti.
Možnosti aplikace
Čaje a nálevy – Mletý plod lichořeřišnice je možné využít do čajů, které mohou podpořit celkové zdraví a imunitní funkce.
Bylinné tinktury – Plody lze použít k přípravě tinktur, které podporují zdraví močového ústrojí a imunitního systému.
Domácí kosmetika – Vzhledem k antibakteriálním a antivirovým účinkům je možné alkoholový extrakt z plodů přidat do domácí kosmetiky, zejména do antibakteriálních krémů nebo tonik.
Žádné komentáře:
Okomentovat