Rutin – flavonoid pro pevné cévy, zdravé srdce a silnou obranyschopnost

Rutin (také známý jako vitamin P) je přirozeně se vyskytující flavonoid, konkrétně glykosid quercetinu, který se nachází v mnoha rostlinách. 

Patří mezi silné antioxidanty a má široké spektrum účinků na zdraví, zejména na kardiovaskulární systém, zánětlivé procesy a imunitu. 

Účinky rutinu – co říká věda? 

1. Podpora cév a kapilár 

Rutin je známý svými vazoprotektivními vlastnostmi – posiluje stěny cév a kapilár, zlepšuje jejich pružnost a snižuje propustnost. 

Díky tomu se často používá při problémech jako jsou: 

křečové žíly * hemoroidy * otoky dolních končetin * lámavost kapilár, * chronická žilní nedostatečnost. 

Studie potvrzují, že rutin ve spojení s vitaminem C významně snižuje kapilární fragilitu (lámavost) a zlepšuje mikrocirkulaci. (Zdroj: National Library of Medicine – PMC5355559) 

2. Silný antioxidant 

Rutin neutralizuje volné radikály a chrání buňky před oxidačním stresem, který je příčinou předčasného stárnutí a mnoha chronických onemocnění. 

Podporuje činnost enzymů s antioxidační funkcí, jako je glutation peroxidáza nebo superoxiddismutáza. 

3. Kardioprotektivní účinky 

Rutin může přispět ke snižování hladiny “špatného” LDL cholesterolu, zlepšuje elasticitu cév a podporuje zdravý krevní tlak.

Užívání rutinu může také zpomalit rozvoj aterosklerózy. 

4. Protizánětlivé působení 

Rutin moduluje zánětlivé procesy tím, že snižuje produkci prozánětlivých cytokinů. 

Využívá se jako podpůrná látka při artritidě, zánětlivých střevních onemocněních nebo při chronickém zánětu žil. 

5. Zdraví očí 

Rutin podporuje zdraví sítnice a zrakového nervu – v kombinaci s vitaminem C a dalšími antioxidanty se užívá preventivně proti makulární degeneraci a šerosleposti. 

6. Podpora imunity 

Flavonoidy jako rutin mají imunomodulační účinek – zvyšují odolnost organismu vůči virovým a bakteriálním infekcím. 

Často se používají při nachlazení, virózách i jako podpora při covidu-19. 

Využití v tradiční a lidové medicíně 

Rutin byl odpradávna součástí rostlin používaných v přírodní léčbě, i když tehdy se samozřejmě neznal pod tímto názvem. 

Tradičně využívané rostliny s obsahem rutinu: 

Pohanka obecná (Fagopyrum esculentum) – nejbohatší potravinový zdroj rutinu; 

čaj z natě se pije na cévy a křečové žíly. 

 Aronie černá (Aronia melanocarpa) – bobule s vysokým obsahem rutinu i dalších antioxidantů. 

V lidovém léčitelství se používá na vysoký tlak, posílení cév a zlepšení imunity. Komule Davidova 

(Buddleja davidii) – v tradiční čínské medicíně pro podporu zraku. 

Truskavec ptačí (Polygonum aviculare) – čaj na posílení žil. 

Jírovec maďal (Aesculus hippocastanum) – používaný na křečové žíly a hemoroidy, obsahuje rutin i jiné flavonoidy. 

V lidovém léčitelství se rutinové rostliny používaly k "čištění krve", podpoře krevního oběhu a jako prevence proti "vnitřnímu krvácení" (např. při krvácení z nosu nebo dásní).

Rutin je silný flavonoid, který hraje zásadní roli v ochraně cév, srdce a imunitního systému. 

Je to jeden z nejcennějších antioxidantů dostupných z běžných potravin a bylin, zejména z pohanky, aronie, jablek, citrusů a čajů. 

Jeho využití sahá od tradiční medicíny až po moderní výzkumy, které potvrzují jeho účinnost v prevenci i podpůrné léčbě řady civilizačních nemocí.

Silymarin: Přírodní klíč k ochraně jater a detoxikaci organismu

Když mluvíme o silymarinu, máme na mysli aktivní sloučeninu obsaženou v plodech  ostropestřce mariánského (Silybum marianum). 

Tento komplex flavonoidů se skládá ze tří hlavních složek: 

silybin, silydianin a silychristin. 

Silymarin je známý pro své ochranné a regenerační účinky na játra a je široce využíván v tradiční medicíně. 

Účinky silymarinu 

Silymarin má několik prokazatelných zdravotních benefitů, zejména pro játra a celkové zdraví: 

Ochrana jater: 

Silymarin je silný antioxidant, který pomáhá chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a toxiny (například alkoholem nebo některými léky). 

Podporuje regeneraci jaterních buněk, což je klíčové při onemocněních jater, jako je hepatitida, cirhóza nebo jaterní steatóza (tuková játra). 

Protizánětlivé účinky: 

Pomáhá zmírnit zánětlivé procesy v těle, což může být užitečné při chronických zánětlivých onemocněních, jako je artritida. 

Antioxidační vlastnosti: 

Silymarin neutralizuje volné radikály a brání jejich poškozujícímu účinku na buňky. 

To zpomaluje stárnutí buněk a může přispět k prevenci chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a rakovina. 

Podpora trávení: 

Silymarin také podporuje vylučování žluči, což zlepšuje trávení tuků a detoxikaci organismu. 

Podpora imunitního systému: 

Silymarin má také imunomodulační účinky, které mohou pomoci posílit imunitní systém a chránit tělo před infekcemi. 

Přírodní zdroje silymarinu 

Silymarin se získává především z plodů ostropestřce mariánského, konkrétně z jeho semen. 

Tento extrakt je široce dostupný ve formě tinktur, kapslí, prášků a čajů. 

Pokud hledáte přirozený způsob, jak podpořit zdraví jater a detoxikaci organismu, pravidelná konzumace ostropestřce může být efektivní metodou. 

Silymarin ve formě extraktu 

Extrakt ze semen ostropestřce mariánského obsahuje vysoké koncentrace silymarinu a je považován za jednu z nejúčinnějších formách pro zlepšení funkce jater. 

Doporučené dávkování se obvykle pohybuje od 200 do 400 mg denně, což může být upraveno podle specifických potřeb. 

Bezpečnost a kontraindikace 

Silymarin je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí, ale v některých případech může způsobit mírné zažívací potíže, jako je plynatost nebo průjem. 

Osoby, které mají alergii na rostliny z čeledi hvězdnicovité (Asteraceae), by se měly vyvarovat používání ostropestřce. 

Pokud máte onemocnění jater, berete jiné léky nebo jste těhotná či kojíte, je dobré před užíváním silymarinu konzultovat lékaře. 

Závěr Silymarin je silná bioaktivní látka, která má prokazatelné ochranné účinky na játra, zlepšuje trávení, zmírňuje záněty a působí jako antioxidant. 

Kromě toho může pomoci při detoxikaci organismu a podpořit imunitní systém. 

Pokud se rozhodnete pro užívání silymarinu, můžete využít přírodní produkty s vysokým obsahem této aktivní látky z ostropestřce mariánského.

Skopoletin – tajná zbraň z rostlin proti zánětům, infekcím i civilizačním chorobám

Skopoletin je bioaktivní látka patřící mezi kumariny, kterou si rostliny vytvářejí jako přirozenou ochranu proti mikroorganismům a hmyzu. 

V posledních letech se dostává do popředí zájmu výzkumníků i příznivců přírodní medicíny, protože vykazuje celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví. 

V jakých rostlinách se skopoletin nachází? 

Skopoletin se přirozeně vyskytuje ve více než stovce rostlinných druhů. 

Mezi nejznámější a nejlépe prozkoumané patří: 

Scopolia carniolica (pulečník karpatský) – odtud název této látky 

Morinda citrifolia (noni) – tropický plod hojně užívaný v tradiční polynéské medicíně 

Passiflora spp. (mučenka) – známá jako přírodní sedativum 

Cichorium intybus (čekanka) – běžně rostoucí i v našich podmínkách 

Urtica dioica (kopřiva dvoudomá) 

Artemisia spp. (Pelyněk) a další byliny s tradičním léčivým využitím 

Příznivé účinky skopoletinu 

Výzkumy ukazují, že skopoletin má široké spektrum biologických aktivit. 

Nejvýznamnější z nich jsou: 

1. Protizánětlivé účinky 

Skopoletin potlačuje produkci prozánětlivých cytokinů a enzymů jako je COX-2. 

Může být užitečný při chronických zánětlivých onemocněních, artritidě nebo autoimunitních poruchách. 

2. Antioxidační působení 

Neutralizuje volné radikály a tím chrání buňky před oxidačním stresem, který je spojován se stárnutím, srdečně-cévními chorobami i rakovinou. 

3. Antimikrobiální aktivita 

Bylo prokázáno, že skopoletin inhibuje růst bakterií i plísní. 

Může se tak uplatnit při prevenci i léčbě drobných infekcí. 

4. Podpora nervového systému 

Skopoletin působí jako inhibitor monoaminoxidázy (MAO), což zvyšuje hladiny neurotransmiterů jako dopamin nebo serotonin. 

Díky tomu může napomáhat při depresích, úzkostech či neurodegenerativních onemocněních. 

5. Regulace krevního tlaku 

V některých studiích bylo zaznamenáno mírné hypotenzní (tlak snižující) působení, což může být přínosné u osob s hypertenzí. 

6. Antidiabetické účinky 

Zlepšuje inzulinovou citlivost a snižuje hladinu glukózy v krvi. Studie na zvířecích modelech ukazují nadějné výsledky pro prevenci i podporu léčby diabetu 2. typu. 

7. Hepatoprotektivní účinky 

Skopoletin může chránit játra před toxiny a oxidačním poškozením. Výzkumy ukazují, že podporuje regeneraci jaterní tkáně. 

Závěr 

Skopoletin je výjimečně zajímavá látka, která propojuje tradiční léčitelství s moderní vědou. 

Vzhledem k jejím širokým účinkům a přítomnosti v běžně dostupných rostlinách, jako je mučenka, noni, čekanka nebo kopřiva, se nabízí jako součást prevence i podpůrné léčby řady zdravotních problémů.

Kyselina salicylová: přírodní pomocník z lidové medicíny s moderní silou

Kyselina salicylová je látka, která si zaslouží větší pozornost nejen v kosmetické lékárně, ale i v bylinkářském deníku. 

Většina lidí ji zná jako součást přípravků na akné, ale věděli jste, že se přirozeně vyskytuje v několika léčivých rostlinách a že byla po staletí součástí lidové medicíny? 

Vrba a tužebník: starodávní dárci salicylátů 

Nejznámějším přírodním zdrojem kyseliny salicylové je vrba bílá (Salix alba). 

Její kůra obsahuje salicin, který se v těle přemění právě na kyselinu salicylovou. 

Tato znalost se využívala už ve starověké Číně a později ve starověkém Řecku. 

Hippokrates doporučoval vrbovou kůru na horečku i bolest. 

Další rostlinou je tužebník jilmový (Filipendula ulmaria). 

Tato bylina, která roste ve vlhkých lučních porostech, obsahuje salicyláty v podobě metylsalicylátu a salicylaldehydu. 

V keltských oblastech byla považována za svatou rostlinu. 

Tradiční využití v lidové medicíně 

Byliny s obsahem salicylátů se používaly v různých formách: 

Odvar z vrbové kůry: na horečku, záněty, revma a bolesti hlavy 

Čaj z květů tužebníku: při nachlazení, bolesti kloubů a menstruačních potížích 

Tinktury a maceráty: na vnitřní i vnější použití při bolestech a zánětech 

Koupele z tužebníku nebo vrby: na revmatické bolesti, zklidnění a detoxikaci 

Vrba i tužebník byly dříve součástí domácích bylinkových léčiv a někde i magických rituálů – věřilo se, že "vytahují bolest z těla". 

Moderní pohled: potvrzeno vědou 

Dnes víme, že kyselina salicylová: 

Exfoliuje pleť a pomáhá proti akné 

Reguluje maz a stahuje póry 

Zmírňuje záněty a působí antibakteriálně 

Ulevuje od bolesti při revmatismu a artritidě 

Použít ji můžeme nejen v kosmetice, ale i ve formě doplňků stravy nebo bylinkových produktů. 

Kdy pomáhají byliny s kyselinou salicylovou 

Problém -  Doporučený způsob 

Horečka, nachlazení  -  Odvar z vrby, čaj z tužebníku 

Bolesti hlavy, svalů  -  Tinktura nebo koupel z vrby 

Revma, artritida  - Koupel, čaj, mast s obsahem salicylátů 

Akné, mastná pleť   -  Tonika s BHA, obklad z odvaru 

Záněty kloubů   -  Obklad, tělová mast, čaj z tužebníku 

Ačkoli dnes máme k dispozici syntetickou formu salicylátů (např. aspirin), nezapomínejme na původní přírodní cesty. 

Vrba a tužebník nejsou jen byliny minulosti – jsou to starodávné léčivky, které bychom měli vrátit do naší léčebné praxe praxe. 

Podívejme se na léčivé byliny s obsahem salicylátů podrobněji:

1. Vrba bílá (Salix alba) v lidovém léčitelství 

Vrba byla po staletí jedním z nejdůležitějších léčivých stromů v Evropě i Asii. Už starověcí Řekové a Egypťané používali odvar z její kůry na snížení horečky, bolesti kloubů i záněty. 

Hippokrates dokonce doporučoval žvýkat vrbovou kůru při bolestech hlavy a horečce. 

Lidové použití: 

Odvary z kůry: Nejčastější forma užití. Podával se při revmatismu, bolestech svalů, neuralgiích a horečkách. 

Obklady z odvaru: Lokálně na otoky, pohmožděniny a záněty kloubů. 

Žvýkání čerstvé kůry: Přímo na bolest zubů nebo migrény. 

Vrba byla ve staročeských herbářích označována jako „lékařský strom“ a používala se podobně jako dnešní aspirin. 

2. Tužebník jilmový (Filipendula ulmaria)

Známý také jako „přírodní aspirin“ – i když místo kyseliny salicylové obsahuje salicylaldehyd a metylsalicylát, které mají podobné účinky. 

Tužebník byl důležitou bylinou v keltské a germánské tradici. 

Tradiční použití: 

Čaje z květů a natě: Na horečku, záněty močových cest, revmatismus a nachlazení. 

Koupele: Zklidňovaly revmatické bolesti, bolesti zad, ztuhlost svalů. 

Tinktura: Užívala se proti bolestem hlavy a při chřipce.

Tužebník byl také součástí magických směsí – jeho vůně údajně zaháněla melancholii a očišťovala domov. 

3. Další přírodní zdroje salicylátů v tradičním léčitelství 

Vrbovka malokvětá (Epilobium parviflorum) 

Používala se u mužů k podpoře zdraví prostaty, ale obsahuje také salicyláty, takže působí protizánětlivě a analgeticky. 

Topol černý (Populus nigra) – pupeny 

V tradiční medicíně se z nich vyráběla mast nebo tinktura – na revma, bolesti zad, svalové záněty. 

Přirozeně obsahují salicin a flavonoidy, které podporují hlavní účinek.

Arbutin a metylarbutin: Přírodní ochrana močových cest z pokladnice lidového léčitelství

Arbutin (včetně jeho derivátu metylarbutinu) se v přírodní a lidové medicíně po staletí využívá především díky svým močopudným, dezinfekčním a protizánětlivým účinkům na močové cesty. 

Zdroje v přírodě 

Nejčastějším zdrojem těchto látek je Medvědice lékařská (Arctostaphylos uva-ursi), ale nacházejí se i v listech borůvky, brusinky, hrušně či vřesu. 

Nejvíce cenná je přitom medvědice, která se díky vysokému obsahu arbutinu používala už ve středověku. 

Hlavní použití v lidovém léčitelství: 

Záněty močových cest a močového měchýře 

Tradičně se listy s obsahem arbutinu vařily jako čaj, případně se užívaly ve formě tinktury. 

Arbutin se v těle přeměňuje na hydrochinon, který má dezinfekční účinek přímo v močových cestách. 

Podpora vylučování moči a odplavování bakterií 

Lidoví léčitelé používali byliny s obsahem arbutinu jako močopudné prostředky (diuretika) pro očištění močového systému. 

Podpora při problémech s ledvinami 

Při opakovaných infekcích ledvin nebo mírných zánětlivých stavech se často používal čaj z medvědice nebo brusinkových listů jako podpůrná terapie. 

Důležité upozornění:

Účinek arbutinu se aktivuje v zásaditém pH moči – proto se v tradiční praxi doporučovalo omezit kyselinotvorné potraviny a pít zásadité čaje. 

Při dlouhodobém nebo intenzivním užívání se doporučuje konzultace s lékařem nebo zkušeným bylinářem. 

Arbutin a α-arbutin v péči o pleť: 

Arbutin a α-arbutin jsou přírodní sloučeniny známé svými schopnostmi redukovat hyperpigmentaci a zlepšovat tón pleti. 

Získávají se z rostlin, jako jsou brusinky, borůvky či medvědice lékařská, a jsou ceněny pro své antioxidační vlastnosti a schopnost inhibovat enzym tyrosinázu, který hraje klíčovou roli v tvorbě melaninu. ​

Mechanismus účinku: 

Arbutin působí jako inhibitor tyrosinázy, enzymu zodpovědného za syntézu melaninu. 

Tímto mechanismem napomáhá snižovat tvorbu pigmentu, což vede k zesvětlení tmavých skvrn a celkovému vyrovnání tónu pleti. 

Regulace v Evropské unii: 

Evropská komise vydala 3. dubna 2024 nařízení (EU) 2024/996, kterým se mění nařízení (ES) č. 1223/2009 o kosmetických přípravcích. Toto nařízení zařazuje arbutin a α-arbutin mezi omezené složky v kosmetických produktech. Od 1. února 2025 není dovoleno uvádět na trh EU kosmetické produkty obsahující tyto látky, pokud nebudou splňovat stanovené podmínky. 

Od 1. listopadu 2025 bude zakázán prodej těchto produktů na trhu EU. ​

Je však možné použít léčivé byliny s obsahem Arbutinu k domácí výrobě přípravků k zesvětlení nežádoucích pigmentací.

Domácí tonikum z medvědice na pigmentové skvrny 

Co bude potřeba: 

1 lžíce sušených listů medvědice lékařské 

100 ml destilované vody (nebo převařené vychladlé vody) 

1 lžička květové vody (např. růžové nebo levandulové) – volitelné pro vůni a účinek 

3–5 kapek konzervantu (např. Cosgard) – pokud chceš tonikum uchovat déle než týden

Lahvička s rozprašovačem nebo kapátkem 

Postup:

Zalijte listy medvědice horkou (ne vařící) vodou, přikryjte a nechte louhovat 20–30 minut. 

Přes jemné sítko nebo gázu přeceďte. 

Po vychladnutí můžete přidat květovou vodu a konzervant. 

Přelijte do čisté lahvičky a skladujte v lednici. 

Bez konzervantu spotřebujte do 5–7 dnů, s konzervantem vydrží až 3 týdny. 

Použití: Ráno a večer naneste tonikum na vyčištěnou pleť pomocí vatového tamponku nebo rozprašovačem přímo na pokožku. 

Zaměřte se na místa s pigmentovými skvrnami, stařeckými skvrnami nebo jizvami po akné. ¨

Doporučuje se používat minimálně 4 týdny – účinek je postupný, ale šetrný.

Glycerinový extrakt z medvědice na pigmentové skvrny 

Co budete potřebovat: 

10 g sušených listů medvědice lékařské 

45 ml rostlinného glycerinu (potravinářský nebo kosmetický) 

30 ml destilované vody 0,6 ml (asi 12 kapek) Cosgardu nebo jiného šetrného konzervantu 

Čistá lahvička z tmavého skla, ideálně s kapátkem 

Poměr glycerinu a vody držíme přibližně 60:40, protože vyšší obsah glycerinu pomáhá extrakt stabilizovat a uchovat. 

Přesto přidáme i konzervant pro maximální jistotu. 

Postup: 

Bylinu nadrťte nebo lehce rozemelte pro lepší uvolnění účinných látek. 

Vše dejte do čisté skleněné nádoby, zalijte směsí glycerinu a vody. 

Uzavřete a nechte macerovat 2–3 týdny na tmavém místě. Každý den protřepte. 

Po maceraci přeceďte přes kávový filtr nebo hustou gázu, přidejte konzervant, promíchejte a přelijte do tmavé lahvičky. 

Použití: Každý večer (a/nebo ráno) naneste pár kapek na pleť – můžete použít přímo jako sérum, nebo před krémem. 

Ideální je zaměřit se lokálně na pigmentové skvrny, ale lze použít i na celý obličej. 

Pokožku hydratuje, zklidňuje a pomáhá jemně sjednocovat tón. 

Skladování a trvanlivost: 

S konzervantem a vyšším podílem glycerinu vydrží až 3 měsíce (v chladu i mimo lednici).

Bez konzervantu doporučuji skladovat v lednici a spotřebovat do 4 týdnů.

Alkoholový extrakt z medvědice lékařské (tzv. tinktura) 

je další velmi účinná varianta – arbutin se v alkoholu dobře extrahuje a takový extrakt má dlouhou trvanlivost (klidně i 1–2 roky). 

Ale pozor – pro vnější použití na pleť je třeba ho správně ředit, aby nebyl příliš agresivní, hlavně u citlivé pokožky. 

Tinktura z medvědice pro zesvětlení pigmentových skvrn (a její použití) 

Co budete potřebovat na výrobu: 

20 g sušených listů medvědice lékařské 

100 ml 40–50% alkoholu (nejlépe kvalitní líh nebo vodka) 

Sklenice se šroubovacím víčkem 

Lahvička z tmavého skla s kapátkem 

Postup: 

Bylinu nasypte do čisté sklenice a zalijte alkoholem. 

Uzavřete a nechte macerovat 3 týdny na tmavém a chladnějším místě, každý den protřepte.

Poté přeceďte přes filtr nebo gázu, přelijte do tmavé lahvičky – a máte hotovo.

Jak tinkturu používat na pleť: 

Tinktura se nikdy nepoužívá na obličej neředěná! 

Zesvětlující tonikum (ředění 1:10 až 1:5) 

Ingredience: 5–10 ml tinktury 50 ml destilované vody nebo květové vody 

Volitelně: 0,5–1 ml glycerinu pro zvláčnění 

Příprava: 

Smíchejte a nalijte do lahvičky s rozprašovačem nebo s kapátkem. 

Používejte 1–2× denně lokálně na pigmentové skvrny nebo jizvy. 

Vždy po aplikaci hydratujte krémem a používejte SPF! 

Výhody alkoholového extraktu: 

Silnější a stabilní výluh s vysokou koncentrací arbutinu 

Dlouhá trvanlivost i bez konzervantů 

Možno použít i vnitřně (např. na močové cesty), pokud je připraven hygienicky a ze známého zdroje 

Pozor: 

Při citlivé pleti se doporučuje začít s vyšším ředěním (1:10) a otestovat snášenlivost. 

Vyhýbejte se oblasti očí a otevřeným rankám. 

Nepoužívejte na poraněnou nebo podrážděnou pokožku. 

Při aplikaci ráno se doporučuje denní krém s SPF 30+, protože zesvětlující látky mohou zvýšit citlivost k UV záření. 

Arbutin je fotosenzitivní – proto vždy kombinujte s ochranou proti UV

Isothiokyanáty: Přírodní bojovníci proti rakovině, zánětům i stárnutí buněk

Isothiokyanáty: Přírodní sloučeniny s významnými zdravotními přínosy 

Isothiokyanáty jsou bioaktivní sloučeniny vznikající hydrolýzou glukosinolátů, které se přirozeně vyskytují v brukvovité zelenině, jako je brokolice, květák, zelí, růžičková kapusta či ředkvičky.

Tyto látky jsou známé svými charakteristickými organoleptickými vlastnostmi, především ostrou a palčivou chutí. 

​ Zdravotní účinky isothiokyanátů: 

Antikarcinogenní účinky: 

Isothiokyanáty jsou studovány pro svůj potenciál v prevenci rakoviny. 

Předpokládá se, že hrají významnou roli v protirakovinných účincích spojených s konzumací brukvovité zeleniny. ​

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti: 

Tyto sloučeniny vykazují silné antioxidační a protizánětlivé účinky, což může být prospěšné při snižování oxidačního stresu a zánětů v těle. ​

Podpora kardiovaskulárního zdraví: 

Isothiokyanáty mohou přispívat k ochraně srdce a cév, například snižováním krevního tlaku a zlepšováním lipidového profilu. ​

Neuroprotektivní účinky: 

Výzkumy naznačují, že isothiokyanáty mohou mít ochranný vliv na nervový systém, což by mohlo být užitečné při prevenci neurodegenerativních onemocnění. ​

Mechanismus účinku: 

Isothiokyanáty aktivují různé důležité dráhy a enzymy v těle, jako je Nrf2/ERK a CDK-cyklinový komplex, a regulují fáze I a II enzymů, což přispívá k jejich protizánětlivým a antioxidačním účinkům. ​

Závěr: 

Isothiokyanáty představují slibné přírodní sloučeniny s širokým spektrem zdravotních přínosů. Pravidelná konzumace brukvovité zeleniny, bohaté na tyto látky, může být účinnou strategií pro podporu celkového zdraví a prevenci různých onemocnění.

Ruscogenin: Steroidní saponin s významnými léčivými účinky

Ruscogenin je steroidní saponin izolovaný především z rostliny listnatec bodlinatý (Ruscus aculeatus),

 známé také jako "butcher's broom" neboli "řeznické koště". 

Tato bioaktivní sloučenina je zkoumána pro své potenciální zdravotní přínosy, zejména v oblasti léčby cévních onemocnění a zánětů.​

Chemické složení a zdroje: 

Ruscogenin patří mezi hlavní aglykony steroidních saponinů nalezených v podzemních částech Ruscus aculeatus. T

yto saponiny jsou klasifikovány do dvou strukturálních tříd: 

hexacyklické spirostanolové saponiny a pentacyklické furostanolové saponiny. ​

Léčivé účinky: 

Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti: 

Studie naznačují, že ruscogenin vykazuje silné protizánětlivé a antioxidační účinky, což může být prospěšné při léčbě žaludečních vředů.

​Podpora cévního systému: 

Extrakt z listnatce bodlinatého, obsahující ruscogenin, byl tradičně používán k léčbě chronické žilní nedostatečnosti, křečových žil a hemoroidů. 

Předpokládá se, že ruscogenin zvyšuje tonus žilních stěn a zlepšuje krevní oběh. ​

Diuretické účinky: 

Tradiční medicína využívala listnatec bodlinatý pro jeho mírné diuretické účinky, což může pomoci při snižování otoků spojených s poruchami oběhového systému. ​

Bezpečnost a vedlejší účinky: 

Ruscogenin je obecně považován za bezpečný s minimem vedlejších účinků. Nicméně je důležité konzultovat užívání přípravků obsahujících ruscogenin s lékařem, zejména pokud užíváte léky ovlivňující krevní tlak nebo funkci ledvin. ​

Závěr: 

Ruscogenin,  z listnatce bodlinatého, představuje slibnou přírodní látku s potenciálem v léčbě cévních onemocnění a zánětů.